下肢假肢的日常应用动作的训练方法如下：

　　①坐在椅子上，再站起来的训练；要适当降低椅面的高度进行训练。

　　②上下楼梯训练

　　----上楼梯时，健脚先上，再将假肢抬上去并拢，如此逐级台阶上去。

　　----下楼梯时，先下假脚，再下健脚与之并拢，逐级台阶下来。

　　----两脚交替下楼的方法，只有在健肢肌力较强而残肢又较长的情况下才可进行。下台阶时假肢脚尖要伸出台阶边缘(采用单轴膝与安全膝的鞋跟位置略有不同，假肢承重，健脚下一步，健脚着地时假肢屈膝，假脚迈下一步。

　　③上下斜坡训练

　　----上坡时，健肢步长要大些，残肢屈髋后假肢再迈步；躯干尽量前倾。

　　----下坡时，假肢步长要小，健肢要快步跟下来，谨防失去乎衡而跌倒。

　　④从地板上站起来及坐下的训练

　　⑤跨越障碍物训练

　　----向前跨越时，假肢承重，健肢先跨；然后健肢承重，身体尽量前倾，残肢屈髋带动假肢跨过障碍物。

　　----横向跨越时，健肢靠近障碍物站立，假肢承重，健肢先横跨过瘅磚物；然后健侧承重，以健脚为轴心，假肢向前上方抬起跨过障碍物。

　　⑥从地上拾物训练

　　有两种方法，一种是健肢在前，假肢向后伸直，健侧屈膝弯腰拾物；另一种是后面的健肢也屈膝屈髋，弯腰拾物。

　　⑦其他训练还有在沙石路面行走，骑自行车、穿脱衣服，携运重物等。

　　以上训练内容熟练后，可以根据患者职业工作的需要，再指导进行特殊职能动作的训练。另外，对患者施以运动疗法，如通过一些球类活动，能更好地锻炼使用假肢的灵活性。

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